مهم ترین عامل تاثیرگذار بر فشار خون بالا چیست 05 نوامبر 2019

مهم ترین عامل تاثیرگذار بر فشار خون بالا چیست

فشار خون بالا  امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. این بیماری باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و بیماری های مزمن کلیه را بیشتر می کند. برای جلوگیری از ابتلا […]

مضرات نان سفید و فواید نان سبوس دار (غلات کامل) 29 اکتبر 2019

مضرات نان سفید و فواید نان سبوس دار (غلات کامل)

تمام آردهای مصرفی در نانوایی‌‌های کشورمان آرد تصفیه‌شده است که درصد سبوس در این آردها بسیار پایین است، در واقع نان سفید به عنوان بخش اصلی سفره‌‌های ایرانی فاقد ارزش‌‌ تغذیه‌‌ای است. غلات کامل جایی در مصرف روزانه ایرانی‌‌ها ندارد، در حالی که تمام متخصصین تغذیه در جهان، جوامع را به استفاده از نان‌‌ سبوس […]